我之前因为帮信银行卡被限制在非柜台交易五年

您应去银行解冻。依据《刑事诉讼法》规定，检察院不起诉后，需本人携身份证及卡至银行办理解冻激活。《刑事诉讼法》未明确规定解冻时限，不及时处理可能影响您资金正常使用。
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常见处理方式为去银行办理解冻。选择时，需确认检察院已正式通知不起诉，并准备好身份证及银行卡，直接前往开户行或指定网点办理解冻手续。
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去银行解冻。具体操作：1.确认检察院已出具不起诉决定书；2.携带身份证、银行卡及不起诉决定书前往银行；3.在银行柜台填写解冻申请表，提交材料；4.等待银行审核，通常需几个工作日；5.审核通过后，银行卡解冻，可正常使用。